Seni Tanıyarak BaşlıyorUz
Koçluğa başlamadan önce spor geçmişin, mevcut antrenman düzenin, hedeflerin, günlük yaşamın ve beslenme alışkanlıkların değerlendirilir. Böylece sana uygun, kişiselleştirilmiş bir yol haritası oluşturulur.
SANA ÖZEL ANTRENMAN PROGRAMI
Hedeflerine ve mevcut seviyene uygun antrenman programın hazırlanır. Hangi gün hangi antrenmanı yapacağın, hareketler, set ve tekrarlar ve programın uygulanışına dair gerekli detaylar belirlenir.
Kişiye Özel Beslenme Planı
Hedeflerine, günlük yaşamına ve ihtiyaçlarına uygun bir beslenme düzeni oluşturulur. Öğünlerin ve porsiyonların planlanarak sürecini daha düzenli ve sürdürülebilir şekilde ilerletmen hedeflenir.
Supplement Rehberliği
Kullandığın veya kullanmayı düşündüğün supplementler hedeflerin doğrultusunda değerlendirilir ve güvenli kullanım konusunda genel bilgilendirme ve rehberlik sağlanır.
GELİŞİMİNİ BİRLİKTE TAKİP EDİYORUZ
Süreç boyunca kilo, ölçümler, ilerleme fotoğrafları ve antrenman performansı gibi veriler düzenli olarak değerlendirilir. Gelişimine göre programında gerekli güncellemeler yapılır.
ANTRENMAN VERİLERİ
VÜCUT ANALİZİ
KOÇLUK SÜRECİNDE YANINDAYIZ
Online koçluk yalnızca bir program göndermekten ibaret değildir. Süreç boyunca karşılaştığın sorunlar, adaptasyon sürecin ve ilerlemen değerlendirilerek sana gerekli yönlendirme ve destek sağlanır.
Hedeflerin İçin İlk Adımı At
Sana özel oluşturulacak online koçluk süreci hakkında detaylı bilgi almak için iletişime geç.